دلایل کاهش رشد مو

دلایل کاهش سرعت رشد مو+ روش های افزایش سرعت رشد مو

رشد مو از عوامل پراهمیت و اساسی در زیبایی فرد و بالارفتن اعتماد به نفس محسوب می شود. در برخی حالت ها رشد مو کاهش پیدا کرده که عوامل زیادی در آن تاثیر می گذارد. در این مقاله به طور دقیق به آن خواهیم پرداخت.

دلایل کاهش سرعت رشد مو چیست ؟

دلایل مختلفی برای ریزش مو و کاهش سرعت رشد مو وجود دارد. این عوامل عبارتند از:

  • تغذیه نامناسب: تخریب تجدید وضعیف شدن رشد مو که با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نظیر زینک، ویتامین ها، روی و بیوتین و ویتامین ب مرتبط است.
  • استرس و فشار عصبی: استرس زیاد و اختلال روانی در جریان خون خلل ایجاد کرده و موجب عدم رسیدن مواد غذایی به مو و کاهش سرعت رشد آن می شود.
  • افزایش و کهولت سن: با بالارفتن سن، سرعت رشد مو به دلیل کاهش فعالیت های فولیکول مو و کاهش سرعت چرخه بسیار کم می شود.
  • وراثت و ژنتیکی: وراثت و موارد مربوط به ژنتیک نقش تاثیرگذاری در سرعت رشد مو دارد. ممکن است تعدادی افراد به دلایل ارثی رشد موی کم و ریزش مو را تجربه نمایند.
  • بیماری و عفونت پوستی: وجود انواع بیماری ها مانند عفونت ها، التهابات پوستی به فولیکول های مو آسیب رسانده و رشد مو را کاهش می دهد. این مورد به ویژه در مواقع التهابی شدید باعث کاهش تراکم می شود.
  • مصرف داروهای بد و ناسازگار با بدن: برخی داروها و هورمون ها بر سرعت رشد مو تاثیر بدی گذاشته و رشد مو را تضعیف می کند. باید در صورت پیداش این مشکل و ریزش مو با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کرده و آن را قطع کنیم.
  • بارداری و پس از آن: در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات در متابولیسم بدن باعث خشکی و چربی پوست می شود.
  • رژیم های لاغری نامناسب و عدم دریافت مواد کافی: رژیم های غذایی سنگین و بالا که فرد در اثر آن وزن زیادی را از دست داده و مواد ضروری لازم به بدنش نمی رسد موجب ریزش مو و عدم رشد زیاد مو می شود.

روش های افزایش سرعت رشد مو

  1. مصرف مکمل های مناسب به تامین مواد مغذی و ویتامینی و پروتئینی منجر می شود.
  2. ماساژ پوست سر با روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل به بهبود جریان خون و تغذیه فولیکول ها کمک می کند.
  3. انجام تکنیک هایی مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی و اکسیژنی باعث افزایش رشد مو می شود.
  4. استفاده از محصولات و شامپوهای طبیعی که فاقد مواد شیمیایی هستند به حفظ سلامت مو کمک کرده و رشد موی بهتر را در نتیجه خواهد داشت.
  5. نوشیدن آب کافی خشکی پوست و مو را کم کرده و خون رسانی را در پوست سر بهتر کرده و رشد مو را تقویت می کند.
  6. استفاده از ماسک های طبیعی مانند ماسک تخم مرغ، ماسک آلوئه ورا و ماسک روغن کرچک به رشد سریع تر مو کمک کرده و موجب تقویت فولیکول های آن می شود.
  7. حرارت زیاد و و استفاده از سشوار و اتوی بیش از اندازه به موها آسیب زیادی وارد می کند.
  8. استفاده از رنگ و مواد شیمیایی زیاد باعث به موها و ریشه های آن می شود. ترجیحاً از مواد و رنگ های طبیعی بر روی موها به کار ببرید.
  9. استرس باعث ریزش مو و کاهش سرعت رشد مو می شود. انجام فعالیت هایی مانند یوگا، پیاده روی و خواب کافی را در برنامه خود قرار دهید.

نحوه کاهش ریزش مو بعد از کاهش وزن

ریزش مو بعد از کاهش وزن به دلیل عدم رسیدن پروتئین ها و مواد مغذی و ویتامین ها یکی از دلایل شایع است. برای افزایش رشد مو و ریزش کمتر موها از قرص های مناسب که پروتئین های ضروری و ویتامین های کافی دارند مصرف شود.

نتیجه گیری

برای افزایش سرعت رشد سعی کنید ترکیبی از تغذیه مناسب، مراقبت از موها، سبک زندگی سالم، نوشیدن آب کافی و همه موارد بالا را در نظر داشت. با همه این موارد موهایی پرپشت و سالم را خواهید داشت.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا